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健康小常识:泡脚加点盐水不易凉

健康小常识:泡脚加点盐水不易凉

泡脚时,不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒,防治脚气,使双脚皮肤变得光滑。此外,泡脚水的温度以40℃左右为宜,凉了就需要不断加热水,如果有了盐的加入,水就不容易变凉,泡脚效果更好。  具体方法是:在一盆热水中加入一小匙盐,洗泡15~30分钟,以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一只,利于舒筋活络,加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心,还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在饭后1小时左右泡脚,效果更好。

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